威廉希尔体育在线

今天是


卫生体育
当前位置
家庭体育小常识——扭伤的体育
信息发布时间:2020/1/17 10:32:00 文章来源: 浏览次数:()次
 

体育办法

在扭伤发生的24小时之内,尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次,每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好,并将受伤部位垫高。24小时之后,开始给患处换为热敷,促进受伤部位的血液流通。

禁止

不能随意活动受伤的关节,否则容易造成韧带撕裂,恢复起来相对更困难。

注意事项

如果经过几日的自我治疗和休息之后,患处仍旧疼痛且行动不便,那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂,需要立即到威廉希尔就医。

伟德国际博彩官网万博体育手机登录注册万博体育手机登录注册
网站地图